Forårets udendørs træning bliver udvidet med 15 minutter og ligger i tidsrummet kl. 17 til kl. 18.15. For de ekstra 25% får vi mere fysisk træning og lidt ekstra tid til snak, så vi opretholder det sociale aspekt ved holdet.
Vi skal til at løbe lidt som afslutning på opvarmningen. Det er for at opbygge en bedre kondition, hvilket giver flere spurter, der måske giver målchancer og i sidste ende nogle spillere, der har et overskud af energi, i stedet for at finde fodbold udmattende.
Under vores snak skal vi have lidt strategi og teknik med, muligvis med lidt "hjemmeopgaver", men mere om det senere. Udover det, skal der også være lidt mere uformel snak, men udelukkende snak der involverer alle. Det kan eksempelvis være "dagens joke", der går på omgang og får alle til at grine.
Da Påsken i år ligger omtrent så tidligt som det overhovedet kan lade sig gøre, har vi en udfordring med vejret. Det er ikke særligt varmt og kombineret med vind eller regn kan det være en særdeles ubehagelig omgang. Man skal derfor sørge for at have varmt tøj på og gerne et ekstra par sokker, hvis man får våde fødder.
Det typiske udstyr vil her i starten være:
- Løbesko/indendørssko til løbetræning efter opvarmning.
- Fodboldstøvler.
- Benskinner.
- To sæt sokker.
- Lange bukser eller knickers.
- Langærmet trøje eller overtrækstrøje/jakke.
- Drikkedunk.
- Eventuelt et håndklæde i regnvejr eller hvis man bader efter træning.
